Eins vorweg: Für dieses Video hab ich weder Kosten, noch Mühen gescheut (das Wasser war a*schkalt), bin extra im Mai 2025 nach Markleeberg gefahren mit einer lieben Freundin und warum? Weil das Wassertretbecken in unserem Dorf leer ist!🤪 (Dafür hatten wir aber auch einen wunderschönen Mädelstag. 🥰)
Nun aber zu den Fakten:
✅️ Barfußgehen stärkt dein Gehirn, denn der direkte Bodenkontakt aktiviert über 200.000 Nervenenden in den Fußsohlen und sendet so komplexe Reize ans zentrale Nervensystem.
✅️ Dadurch trainierst du Gleichgewicht & Koordination
✅️ Förderung der neuronalen Plastizität
✅️Steigerung der Aktivität im motorischen Kortex
✅️Schärfung der Sinne
✅️Stressreduktion
➡️ Besonders geeignet sind natürliche Untergründe wie Gras, Sand oder Waldboden
➡️Barfußgehen im Wasser trainiert effektiv Muskeln, Nerven und Gehirn, fördert die Durchblutung und stärkt die Abwehrkräfte.
Kommentar hinzufügen
Kommentare