Seelen-Anker - Zurück zu dir: Das Praxisbuch für den Frühling

Frühling – Erwachen & Neubeginn

Ein ganzheitliches Praxisbuch für Frauen 01. März – 31. Mai

Der Frühling ist eine Zeit des Erwachens, des Loslassens und des sanften Neubeginns.
Dieses Praxisbuch lädt dich ein, diese besondere Phase bewusst zu gestalten und so erwarten dich täglich Impulse, Reflexionsfragen und kleine Übungen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.

„Frühling – Erwachen & Neubeginn“ begleitet dich über drei Monate hinweg auf einer achtsamen Reise zu mehr Klarheit, innerer Ordnung und neuer Lebenskraft.

Was dich in diesem Buch erwartet

• 92 Tagesimpulse vom 01. März bis 31. Mai

• eine klare, wiederkehrende Struktur, angepasst auf das jeweilige Tagesthema:

  • Morgenimpuls

  • Affirmation

  • Reflexionsfrage

  • Abendreflexion

  • zur Vertiefung Wissen, gepaart mit Fokus & Ziel und einer Inspiration zum Nachmachen

• Monatliche Schwerpunkte, die sich am natürlichen Rhythmus des Frühlings orientieren:

  • Loslassen & innere Reinigung

  • Aufblühen & Lebensenergie

  • Innere Stärke & Neubeginn

• Wöchentlicher Einstieg, um dich sanft auf das Thema vorzubereiten.
• Wöchentliche Reflexion, die dir hilft, Erfahrungen zu integrieren und bewusst innezuhalten

Ganzheitlicher Ansatz: alltagstauglich und auch ohne Vorwissen geeignet

Die Impulse verbinden Elemente aus:

• ganzheitlicher Gesundheitsbetrachtung

• natürlicher Biodekodierung

• Arbeit mit dem Energiekörper und den Chakren

• Pflanzenkunde

• sanften Körper- und Achtsamkeitspraktiken wie Qi Gong, Tai Chi, Stuhlyoga oder einfachen Wahrnehmungsübungen

• Inspirationen aus Feng Shui und Naturbeobachtung

Alle Übungen und Anregungen sind Einladungen zur Selbstwahrnehmung, keine Vorgaben, ohne Druck, ohne Perfektion.

Dieses Praxisbuch ist für Frauen, die:

• den Frühling bewusst für persönliche Entwicklung nutzen möchten

• sich nach mehr innerer Klarheit, Leichtigkeit und Erdung sehnen

• sich selbst wieder mehr Raum geben wollen

• einen achtsamen, ganzheitlichen Zugang zu Körper, Geist und Seele suchen

• tägliche Rituale und Reflexion als stärkende Begleiter schätzen

Wichtiger Hinweis

Dieses Buch versteht sich als begleitendes Praxis- und Reflexionsbuch.
Es ersetzt keine medizinische, therapeutische oder heilkundliche Behandlung und gibt keine Heil- oder Wirkversprechen ab.
Alle Inhalte dienen der persönlichen Reflexion, Selbstfürsorge und Inspiration.

Dein Frühling beginnt jetzt

Nimm dir täglich ein paar Minuten Zeit: für dich, für deinen Körper, für dein inneres Erleben.
Lass los, was dich beschwert, und öffne dich für das, was neu entstehen möchte.

Frühling – Erwachen & Neubeginn
Ein Buch zum Innehalten, Spüren und Wachsen.